085 - 065 7476

Home » Mentale Vitaliteit 

Mentale Vitaliteit 

“Een verstoord evenwicht tussen de draagkracht van de werknemer en de draaglast die de werkgever oplegt, zorgt voor grote spanning”.

 

De hoge werkdruk die werknemers ervaren zorgt voor onbalans. Hoe herkent de werknemers de onrust en is er erkenning zodat daarmee omgegaan kan worden? Belangrijk is dat er optimaal gefunctioneerd kan blijven worden. Chronische spanning kan echter leiden tot uitval en grote ziektekosten.

Wat is nu eigenlijk spanning? Dit ervaren we allemaal, kan te laag of hoog zijn waardoor prestaties gaan afnemen. Wanneer je weinig wordt uitgedaagd, dus in de onderspanning werkt, kan dit leiden tot Bore-out. Neemt de werkdruk verder toe dan zullen de Burn-out gerelateerde klachten ook toenemen.

We gaan ook in op de componenten voeding, slapen, ontspannen en bewegen. Deze kunnen zorgen dat er balans ontstaat tussen de zaken die energie kosten en energie opleveren.